لتحافظوا على صحّة عظامكم ومتانتها عليكم أن تشربوا يومياً 3 أكواب من الشاي لأنّه يخفّض خطر الإصابة بكسور العظام. الشاي الأسود يحتوي على مواد كيميائيّة تسمى الفلافونويد التي تمنع هشاشة العظام ويرتبط ذلك أيضاً بخفض خطر الإصابة بالسرطان وأمراض ...

كشف العلماء الأمريكيون النقاب عن السبب الرئيسي لزيادة وزن الإنسان. واتضح أن السمنة ناجمة عن تنويعه طعامه. فقد أجرى علماء في جامعة تكساس ومدرسة فريدمان للعلم والسياسة لدى جامعة تكساس دراسة مشتركة توصلوا من خلالها إلى استنتاج مفاده...

كشف باحثون من جامعة هارفرد أنَّ النوم لمدة تراوح بين 7 إلى 8 ساعات كل ليلة يقلل من فرصة إصابة المرأة بمرض السكري من النوع الثاني. وأجريت الدراسة على 59 ألف امرأة في منتصف العمر وفي سنٍّ متقدمة، وبيَّنت...

يقترن الشتاء بالإقبال الزائد على تناول الأطعمة بهدف تزويد الجسم بالطاقة والدفء، مما يتسبب باكتساب الوزن. لذا، تقدم اختصاصية التغذية "كريستال بدروسيان" مجموعة من النصائح للسيطرة على الشهية، في أيام الشتاء الباردة: يرتبط انخفاض درجات...

كشف الموقع الطبي الامريكي “Health”، عن فوائد شاي الزنجبيل المذهلة في تفتيت حصوات الكلى. وأوضح الخبراء أن شاى الزنجبيل لا تقتصر فوائده على تفتيت حصوات الكلى فقط، لكنه وسيلة مذهلة لعلاج ألم العضلات، ونزلات....

يعد اليانسون من الأعشاب المفيدة المعروفة منذ قديم الزمن وخاصة في الشرق، وهو بديل رائع للأدوية خاصة للأطفال والمرضعات. تعرف على بعض فوائده. يعد اليانسون من الأعشاب المفيدة جداً للصحة، فهو يساعد على الهضم ومقاومة...