عرف عن العدس بأنه “غذاء الفقراء” و “مسامير الركب”، وبأنه مساوٍ للحوم في القيم الغذائية من ناحية البروتينات والحديد بالذات، فم...

توصّل العلماء بعد أبحاث عدّة إلى أنّ اتباع نظام غذائيّ غنيّ بالجوز وزيت الزيتون يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن تماماً كما يحصل عند ...

تُستخدم التوابل والأعشاب منذ القدم كعلاجات طبية، وقد بينت الدراسات الحديثة أن التوابل تلعب دوراً هاماً في الوقاية من أمراض القلب وخاصة المتعلقة بالكولسترول وضغط الدم، وإدارة حالات القلب المرضية. إليكم أكثر 5 توابل...

بذور دوار الشمس، منجم صحي الكثير عنه غافلون، إذ تحتوي على خليط غني من البروتين والحمض الدهني أوميغا وفيتامينات ب، التي تساعد على تزويد...

بينت نتائج دراسة علمية ان الشاي هو سر العظام القوية، حيث ثلاثة أقداح منه يوميا تخفض احتمال حصول الكسور بنسبة 30 بالمائة....

تنصح دراسات حديثة الأطباء بكتابة وصفات طبية بـ"ممارسة الرياضة". هل الرياضة هي الدواء؟ “لا يوجد دواء يتميز ...