كيف تتخلص من انتفاخ البطن وعسر الهضم في رمضان؟

يعد انتفاخ البطن من أكبر المشاكل التي تواجه الصائم في شهر رمضان جراء اختلاف أوقات تناول الطعام واتباع عادات غذائية تؤدي إلى عسر الهضم. والانتفاخ هو وجود كمية زائدة من الهواء، أو الغازات في المعدة والقناة...

  • 2016-06-10
  • 19727

التمر الهندي.. العصير الأمثل لشهر رمضان

يعتبر عصير تمر هندي من المشروبات التقليدية في شهر رمضان المبارك، إذ تكاد لا تخلو موائد هذا الشهر الفضيل من هذا المشروب. ويستخرج عصير التمر الهندي من لبّ نبات يعيش في شرق إفريقيا الإستوائيّة، ثمّ يتم صنعه بتقطيع التمر الهندي...

  • 2016-06-10
  • 22510

نصائح مفيدة لتخفيف الوزن في رمضان

يعتقد الكثيرون أن الصيام سيخفف من وزن الصائم لمحدودية الفترة الزمنية التي يُسمح فيها بتناول الطعام والشراب، الأمر الذي من المفترض أن يؤدي إلى استهلاك كميات أقل من السعرات الحرارية. لكن تأثير صيام ...

  • 2016-06-08
  • 23202

دراسة طبية.. لا تفعل هذا الشيء بعد وجبة الإفطار!

حذر الدكتور قاغان قولان، رئيس قسم أمراض القلب في كلية الطب بجامعة غيرسون التركية، من أمور قد تكون معتادة للبعض عقب الإفطار في...

  • 2016-06-07
  • 21448

بلد لا يتغير فيه موعد الإفطار على الإطلاق

أطلق عليها الرحالة والمكتشفون لقب جوهرة إفريقيا، وتشتهر بين البلدان الإفريقية ببلد الأقزام والتماسيح وتقع مباشرة على خط الاستواء لذلك يتساوى فيها دائما الليل والنهار، ولا تتغير فيها ساعات الصوم عن أي عام. وتتغير ...

  • 2016-06-06
  • 26979

الصيام يُعالج سبعة أمراض… ويُفاقم أربعة

كشف الدكتور طارق رضا، استشاري تغذيه بمصر، جملة عن الفوائد التي يتضمنها الصيام وبعض التحذيرات الطبية الأخرى التي يجب مراعاتها لعدم تفاقم بعض الأمراض خلال شهر الصوم. وقال الدكتور...

  • 2016-06-06
  • 19726